Ғалымдар медитацияның сөзсіз артықшылықтарын әлдеқашан дәлелдеген. Демалғысы келетіндерге көмектесу үшін осы пайдалы қосымшалар тізімі жасалды.
Зейінді ойлау
Ұзақтығы бойынша бөлінген, әр түрлі деңгейлері бар өте қарапайым бағдарлама. Тек жаңадан бастаушылар күнделікті медитация сабақтарын бес минуттан бастай алады, ал тәжірибелі адамдар 10 минут немесе одан да ұзақ уақыттағы қиын деңгейлерді таңдай алады.
О ҚҰДАЙЫМ-АЙ. Мен медитация жасай аламын
Дереу бронь жасайық, бағдарлама ақылы. Тегін сынақ мерзімі тек алғашқы 7 күнде ұсынылады. Қосымшаны қорғау үшін оны көптеген ықпалды басылымдар ұсынды деп айтуға болады. Қосымша толығымен ағылшын тілінде жасалған, сондықтан сізде, ең болмағанда, базалық білімсіз жүктеуге ештеңе жоқ.
Зейінділік қолданбасы
Әр түрлі деңгейдегі тағы бір жақсы бағдарлама, бірақ олар сәл өзгеше құрастырылған. Медитация сезімдерден сезімге (сіздің тынысыңызға шоғырландырудан жалпыға бірдей алғыс сезіміне дейін) жүзеге асырылуға ұсынылады. Қолданбаны пайдалану өте қарапайым.
Күлімсіреген ақыл
Өте қарапайым, бұл таймердің бір түрі. Ол медитацияға кететін уақытты есептейді, сонымен қатар өз қолданушыларын виртуалды еңбекқорлық сыйақыларымен марапаттайды.
Zenify
Сананы дамытуға арналған орыс тіліндегі тамаша қосымша. Қолданба үнемі іс-қимылға бағыт-бағдар беріп отырады, саналы тыныштық күйге қалай жету керектігін айтады. Зейінді дұрыс уақытта жаттықтыру туралы ескерту орнатуға болады. Сонымен қатар, қосымшаның сүйкімді интерфейсі бар.
